Здоровый образ жизни

Почему они это делают?

Если спросите самих детей и подростков, они ответят, что употребляют наркотики, чтобы:

• произвести впечатление на окружающих;
• доказать принадлежность к группе друзей;
• чтобы испытать чувство риска;
• испробовать что-то новое /запретный плод/;
• чтобы оказаться взрослее;
• для забавы;
• от скуки;
• чтобы избежать давление взрослых;
• потому что легко достать, всюду предлагают, почему бы не попробовать…

Многие причины взрослым родителям могут показаться неправдоподобными, несущественными или устаревшими, но это так. Когда вы молоды, для вас завтра не существует…

Вы должны показать ребенку, что наркотики в будущем окажут вред в его жизни.

Чьи дети вовлекаются чаще всего?

Ответ: все дети одинаково подвластны, этому нет объяснения.

Важно: Вы должны помочь своему ребенку. Как вы можете помочь детям?

Есть много способов влиять на своего ребенка и не все эти способы легко применимы в практике, но все они помогут:

• любите своего ребенка;
• слушайте, учитесь слушать своих детей, пусть они чувствуют ваше внимание;
• не настаивайте на своей точке зрения, а вдруг она ошибочна;
• как можно больше общайтесь со своим ребенком, если не хотите потерять его;
• рассказывайте ему о себе, ведь вы тоже были подростком и тоже сталкивались такими же проблемами;
• расположите его к себе, чтобы он хотел обсудить свои проблемы с вами.

Помните, что проблема обсужденная – это проблема наполовину решенная;

• попытайтесь взглянуть на мир глазами своего ребенка;
• ваш ребенок должен знать и быть уверен, что он вам небезразличен;
• подружитесь с его друзьями. Друзья имеют огромное влияние на ребенка, приглашайте их домой, держите их в поле зрения.

Помните, что ваш ребенок уникален. Все дети нуждаются в том, чтобы их ценили и считали хорошими. Иногда трудно найти, чем же хорош ребенок, но найти нужно обязательно. На этом хорошем нужно обязательно. На этом хорошем нужно сосредоточиться и подчеркнуть, что он сможет достичь успехов в жизни, поможет выработать самоуважение.

Что не говорить, чего избегать?

• не будьте агрессивными;
• не читайте моралей;
• не представляйтесь идеальным святым, не делающим ошибок;
• не запугивайте и не угрожайте;

Будьте тверды и последовательны. Если вы последовательны, то ребенок не скажет вам ‘Это несправедливо’

Как узнать, что ваш ребенок начал употреблять наркотики ?

Практически очень сложно узнать когда ребенок начал употреблять те или иные наркотические вещества, но общие признаки таковы:

• резкие перемены настроения
• непривычная раздражительность и агрессия
• потеря аппетита
• сонливость и вялость
• потеря интереса к бывшим увлечениям
• повышенная лживость и неестественность поведения
• необъяснимые ‘потери’ денег и пропажа вещей из дома
• непривычные запахи в доме
• следы уколов на теле
• наличие в доме медикаментов, одноразовых не из домашней аптечк

Если вы заметили, что ребенок уже употребляет наркотики

ОСТАНОВИТЕСЬ И ПОДУМАЙТЕ:

• чем вы можете помочь ребенку?
• уверены ли вы, что помочь ему – в ваших силах?
• подумайте, может есть кто-то, кто может помочь вашей семье, ведь вам тоже понадобиться помощь
• подумайте, как вам сохранить общение с ребенком, как не потерять его.

Если это первая проба, то просто поговорите с ним твердо, последовательно, заботливо, не высказывая неодобрения.

Но он должен узнать от ваc:

• это повредит его здоровью сейчас и в будущем
• это может повлечь за собой юридическую ответственность

Как бы далеко это не зашло, покажите ребенку, что вы все равно его любите и заботитесь о нем.

Хотя экспериментирование с алкоголем может быть распространено среди детей, это не является безопасно и не легитимно. Таким образом, важно начать обсуждать использование алкоголя и злоупотребление им с Вашими детьми в раннем возрасте и продолжать говорить об этом, по мере того как они растут.

Алкоголь влияет на восприятие человеком действительности и способность принимать правильные решения. Это может быть особенно опасно для детей и подростков, у которых еще мало опыта решения проблем и принятия решения.
Краткосрочные последствия принятия алкоголя включают:

• искаженное видение, слух, и координация;

• измененное восприятие и эмоции;

• похмелье;

• ослабление бдительности, которое может привести к несчастным случаям, потоплению, и другим опасным последствиям, и даже к использованию наркотиков или опасным сексуальным контактам;

Долгосрочные последствия могут быть такими:

• цирроз и рак печени;

• потеря аппетита;

• серьезный дефицит витаминов;

• болезни живота;

• повреждение сердечной и центральной нервной системы;

• потеря памяти;

• высокий риск передозировки.

Поэтому крайне важно, чтобы ваши дети знали обо всех этих опасностях, и знали, как сказать нет!

Распознаем и боремся с подростковым алкоголизмом.
Несмотря на Ваши усилия, Ваш ребенок может все равно употреблять или даже злоупотреблять алкоголем. Как об этом можно узнать?
Вот некоторые общие предупредительные знаки:

• запах алкоголя;

• внезапное изменение в настроении или отношении;

• ухудшения результатов в школе;

• потеря интереса в школе, спортивным состязаниям, или другим действиям;

• проблемы с дисциплиной в школе;

• изоляция от семьи и друзей;

• общение с новой группой друзей и нежелания представить их Вам;

• алкоголь исчезает из Вашего дома;

• депрессия и трудности связанные с развитием.

Важно не делать поспешных заключений, основанных только на одном или двух признаках. Юность - время изменений — физических, социальных, эмоциональных, и интеллектуальных. Это может привести к неустойчивому поведению и колебанию настроения, поскольку дети пытаются справиться со всеми этими изменениями.

        Если Ваш ребенок употребляет алкоголь, обычно присутствует группа этих признаков, скажем, изменение круга друзей, поведения, одежды, отношения к вам, настроения, и плохие оценка. Если Вы видите много изменений, и ищете все новые объяснения, поговорите с Вашими детьми, но не пропускаете алкоголизм.

 Также попробуйте следующее:

• Следите за тем, куда Ваши дети идут.
• Знайте родителей друзей Вашего ребенка.
• Удостоверьтесь, что у Вас есть телефонный номер, по которому Вы можете связаться со своим ребенком.
• Сделайте так, чтобы дети регулярно отзванивались, когда они вне дома.